Gymnamic est un club de gymnastique artistique mixte. Dans notre secteur éducatif, nous offrons des cours pour les tout petits à partir de 18 mois jusqu’aux adultes de tous les âges.
De 18 mois à 5 ans, les filles et les garçons ont des cours communs afin d’apprendre la base qui est la même. Vous trouverez plus d’informations dans la section Petite Enfance. À partir de 6 ans et +, ils sont séparés pour permettre de se spécialiser aux appareils qui correspond à leur sexe. Nous offrons également des cours pour les adultes de tous les niveaux.
Nous avons 3 sessions au cours de l’année.
- La session d’hiver : début janvier à fin mars.
- La session de printemps : début avril à début juin.
- La session d’automne : Début septembre à mi-décembre.
Les cours se donnent principalement dans le jour la fin de semaine et les soirs de semaines. Vous pouvez choisir l’heure et le jour qui vous convient lors de l’inscription.
Pour plus d’informations, consultez le Guide Informatif Automne 2024.
Kaboom (18-47 mois)
Ce cours parent-enfant est d’une durée de 1h. Les jeunes développent leur motricité, leur coordination et le plaisir de la gymnastique dans un environnement sécuritaire. La participation d’un parent est obligatoire pour guider l’enfant et l’accompagner dans les divers ateliers conçus par un entraîneur qualifié et dynamique.
Durée: 1h
Horaire : Plusieurs cours sont disponibles selon la tranche d’âge de l’enfant, samedi ou dimanche matin
Cabriole (4-5 ans)
Ce cours est offert aux enfants de 4-5 ans qui en sont à leur premier cours sans parent ou à leur premier cours de gymnastique. Ce cours, d’une durée de 1h, permet à l’enfant de développer son autonomie et son amour pour la gymnastique dans un environnement adéquat pour son niveau.
Durée : 1h
Horaire : Samedi et dimanche matin
À partir de cet âge, les jeunes sont divisées selon leur sexe et selon leur niveau. Dès leur arrivée dans cette division, qu’ils aient fait de la gymnastique dans les groupes de petite enfance ou que ce soit leur premier cours de gymnastique, ils commencent tous dans le groupe Culbute niveau 1-2. Ensuite, à chaque fin de session, l’entraîneur évalue l’enfant afin de savoir s’il peut passer au niveau suivant.
Filles
Culbute niveau 1-2
Ce cours est conçu pour tous les jeunes qui viennent d’avoir 6 ans ou tous les jeunes qui en sont à leur premier cours de gymnastique. Durant le cours, les jeunes s’entraînent sur les quatre appareils de la gymnastique artistique féminine (saut de cheval, barres asymétriques, poutre et sol) en plus du trampoline. Les entraîneurs adaptent les ateliers et les circuits en fonction du niveau des athlètes afin qu’ils aient du plaisir et du défi.
Prérequis : 6 ans et +
Durée : 2h
Horaire : De jour de fin de semaine ou les soirs de semaine
Culbute niveau 3-4-5
Ce cours est pour les athlètes ayant fait le culbute niveau 1-2 et ayant réussi à passer le niveau 2. Les athlètes développent leurs habiletés gymniques sur les quatre engins de la gymnastique artistique féminine (saut de cheval, barres asymétriques, poutre et sol) ainsi que le trampoline. Les entraîneurs conçoivent des circuits et des ateliers pour que les athlètes se développent en sécurité et dans le plaisir.
Prérequis : Avoir plus de 6 ans et avoir réussi le niveau 2
Durée : 2h
Horaire : De jour de fin de semaine ou les soirs de semaine
Flic-flac niveau 6-7-8
Le cours flic-flac est la continuité des groupes culbute. Seulement, ayant un niveau plus avancé, le cours est d’une durée de 3h afin de permettre aux jeunes de développer leurs habiletés gymniques davantage. Toujours dans un environnement sécuritaire, les entraîneurs conçoivent des ateliers et des circuits pour que les jeunes aient du plaisir en pratiquant la gymnastique.
Prérequis : Avoir réussi le niveau 5
Durée : 3h
Horaire : De jour samedi ou dimanche
Streuli niveau 9 et +
Le cours streuli est conçu pour les jeunes voulant pousser leur apprentissage de la gymnastique. Dans ce cours, les jeunes développeront leur flexibilité et leur force musculaire qui sont des éléments clés dans la poursuite de leur apprentissage gymnique. Ce groupe s’entraîne deux fois par semaine pendant 3h.
Prérequis : Avoir réussi le niveau 8
Durée : 6h par semaine répartit sur 2 séances
Horaire : Un cours de jour de fin de semaine et un cours de soir de semaine
Garçons
Culbute niveau 1-2
Ce cours est conçu pour tous les jeunes qui viennent d’avoir 6 ans ou tous les jeunes qui en sont à leur premier cours de gymnastique. Durant le cours, les jeunes s’entraînent sur les six appareils de la gymnastique artistique masculine (sol, arçons, anneaux, saut de cheval, barres parallèles, barre fixe) en plus du trampoline. Les entraîneurs adaptent les ateliers et les circuits en fonction du niveau des athlètes afin qu’ils aient du plaisir et du défi.
Prérequis : 6 ans et +
Durée : 2h
Horaire : De jour de fin de semaine ou les soirs de semaine
Culbute niveau 3 et +
Ce cours est pour les athlètes ayant fait le culbute niveau 1-2 et ayant réussi à passer le niveau 2. Les athlètes développent leurs habiletés gymniques sur les six appareils de la gymnastique artistique masculine (sol, arçons, anneaux, saut de cheval, barres parallèles, barre fixe) ainsi que le trampoline. Les entraîneurs conçoivent des circuits et des ateliers pour que les athlètes se développent en sécurité et dans le plaisir.
Prérequis : Avoir plus de 6 ans et avoir réussi le niveau 2
Durée : 2h
Horaire : De jour de fin de semaine ou les soirs de semaine
Ce cours est ouvert à tous les adultes de 16 ans et + peu importe le niveau et l’expérience en gymnastique. Dans ce cours de 2h, chaque personne est invitée à choisir des objectifs personnels avec l’entraîneur. Celui-ci conçoit ensuite l’entraînement en fonction des objectifs de chacun.
Prérequis : Aucun
Durée : 2h
Horaire : Mardi soir de 19h30 à 21h30
Inscription pour la session de printemps 2024
Les inscriptions pour la session de printemps 2024 débuteront le 18 mars dès 8h30 pour les membres, c’est-à-dire les personnes ayant été inscrites à l’une des deux dernières sessions récréatives (Automne 2023 et/ou Hiver 2024), et le 19 mars à 8h30 pour les nouvelles inscriptions.